Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2014
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79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3102 kcal
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Gras: 78,69g | Prot: 150,86g | Glu: 297,58g.
Petit Déjeuner: Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Déjeuner: Mangos, Äpfel, Aldi Mortadella, Linessa Light Salami 1A, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Buko India, Crefée Französische Kräuter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mohnbrötchen, Sesambrötchen, Linessa Streichzwerge Light Leberwurst Fein mit Schnittlauch. Dîner: Nudelsalat, Maggi Steaksoße, Senf, Aldi Putensteak, Aldi Rindersteak, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Autre: Roter Tafelwein, Beck's Bier (330 ml), Linessa Light Salami 1A, Senf, Äpfel, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mohnbrötchen. plus...
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3236 kcal
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Exercice:
Debout - 30 minutes, Ménage - 2 heures, Assis - 6 heures, Squash ou Handball - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 2 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 3,9 kg par Semaine
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Historique de poids de kfle77
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