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Gaelle30340
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17 janv. 22
Journal de Gaelle30340, 17 janv. 22
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2022
69 kg
Perdu jusqu'à présent:
49 kg
.
Reste à parcourir:
4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 janvier 2022:
874 kcal
Gras: 15,44g | Prot: 75,51g | Glu: 95,61g.
Petit Déjeuner:
Jus d'Orange, Brioche Pasquier Biscotte Équilibre, Café au Lait.
Déjeuner:
Céréal Bio Quinoa Soja Tomates et Olives.
Dîner:
Freshona Mélange de Légumes Vapeur Choux Romanesco Carottes Brocolis Choux Fleur, Filet de Poulet.
Snacks/Autre:
Valblanc Fromage Blanc 0%, Brioche Pasquier Biscotte Équilibre.
plus...
1905 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 23 heures.
plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine
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