Journal de Rick Freyee, 17 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2022
97,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1933 kcal Gras: 57,50g | Prot: 112,14g | Glu: 235,79g.   Petit Déjeuner: Westland Rundvleesslaatje. Déjeuner: Kebab, Melkunie Protein Vanilla. Dîner: Prei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookt Eiwit, Gekookt Ei. Snacks/Autre: McDonald's Milkshake Aardbei (Medium), Milkshake, Melkunie Protein Vanilla. plus...
2896 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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