|
Ну что, я считаю неплохо! Я не занималась спортом и почти не двигалась.Я не голодала, есть хочется это правда, но жить можно) Стараюсь не наедать больше 1200-1500, так как опыт показывает, что 2000ккал я набираю вес. Наложилось еще то, что я бросила курить одновременно...13.01 я выкурила последнюю сигарету. И сижу целый день дома. Ну ничего, прорвемся. Жаль не взялась за себя с начала карантина.Уже была бы 70-80 кг и начала достигать новые цели по улучшению своей внешности
|
111 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 41 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1870 kcal
|
Gras: 93,25g | Prot: 98,52g | Glu: 158,77g.
Petit Déjeuner: Словяночка Молоко 2,5%, Торчин Кетчуп до Шашлику, Комо Сыр Российский , Глобино Сосиски Підкопчені, Кулиничи Хлеб Высивковый , Банановые Оладьи. Déjeuner: Кулиничи Хлеб Высивковый , Куриные Отбивные, Салат Оливье. Dîner: Мандарины, Куриные Отбивные, Салат Оливье. Snacks/Autre: Экватор Сардина с Добавлением Масла, Щедро Майонез 72%, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Виноград, Банановые Оладьи, Торт Наполеон. plus...
|
Perdant 3,0 kg par Semaine
|