|
Antrenmandan 3.5 saat önce bol protein ve karbonhidrat yüklemesi tamamlanmak üzere🏋🏻♀️
|
2435 kcal
|
Gras: 79,42g | Prot: 151,13g | Glu: 275,47g.
Apéritif: Buono Bitter Çikolata, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Lapası. Dîner: Ronic Nutrition Whey Protein, Badem, Muz, Lahana Salatası, Pirinç Lapası, Orman Kebabı. Snacks/Autre: Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Ronic Nutrition Whey Protein, Haribo Jelibon. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de emrdrskn
|