Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2022
|
69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 63,61g | Prot: 129,97g | Glu: 128,46g.
Petit Déjeuner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Свекла Вареная, Лето Шпинат Свежий , Запеченная или Жареная Треска, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Гречка Отварная, Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Déjeuner: Сыр Гауда, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Сахар, SPAR Кекс Творожный, Пшенка, Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dîner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Autre: Магнит Апельсин. plus...
|
|
1939 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Randonnée - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 6,3 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de TatKondr
|