|
Привет дневник. Вот и пришло твоё время. Ибо ты остался один из вариантов, в плане мотивации 😏
Буду писать в тебя всё, что со мной происходит каждый день и только правду!
Сорвался я или нет, съел конфету или пропустил тренировку , ты обо всём узнаёшь.
Пока буду ставить 2000 ккал, а там посмотрим на состояние, прогресс и самочувствие.
Налаживаю питание и подключаю тренировки с кардио.
Цель 10.000+ шагов на каждый день и 90 кг мяса к маю 💪
Надеюсь, с твоей помощью я изменюсь к лучшему )
Отсчёт пошёл 🤸♂️
|
102,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1794 kcal
|
Gras: 65,00g | Prot: 95,89g | Glu: 218,55g.
Petit Déjeuner: Мясо по-Французски, Котлета Свиная, SPAR Булгур из Твёрдых Сортов Пшеницы. Déjeuner: Евроопт Мандарин, Савушкин Активиа Аромат Клубники, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Колдуны. Dîner: АВС Горчица Боярская, Хлеб Бородинский, Горынь Рассольник. plus...
|
Prenant 0,0 kg par Semaine
|