Journal de Jen Obermeyer, 18 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2022
72,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

995 kcal Gras: 48,17g | Prot: 54,80g | Glu: 92,06g.   Déjeuner: Bananas, Mangos, PnP Frozen Assorted Berries, Lifestyle Food Chia Seeds, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Baby Spinach. Dîner: Mayonnaise, Baby Spinach, Food Lovers Hake Prime Cut Fillets, Roasted Vegetables, olive oil, Lemon Juice, salt, Pepper. Snacks/Autre: Droewors. plus...
1756 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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