Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2022
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81,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4076 kcal
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Gras: 126,96g | Prot: 202,28g | Glu: 554,61g.
Petit Déjeuner: Food Lion Lemon Loaf Cake, Senor Rico Rice Pudding, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Publix Quick Cooking Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee. Collation: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Gatorade Zero Lemon-Lime, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X, Kaged Muscle Citrulline. Encas: Stubborn Soda Black Cherry Tarragon, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Better'n Eggs Better'n Eggs, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup. Dîner: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Fairlife Cookies & Cream Ice Cream, Mark's Casserole. Souper: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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4013 kcal
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Exercice:
Douche - 30 minutes, Assis - 7 heures, Repos - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Conduire - 2 heures, Épicerie - 45 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure et 30 minutes, Musculation - 1 heure et 45 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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