|
Ağırlık antrenmanı 1 saat toplam zaman aralığında 35 dakika aktif egzersiz geride kalan süre set aralarında dinlenme süresi,nabız aralığı 126 da seyrediyor,oksijensiz Atp üretimi ile kandaki oksijenin azaldığı yoğun bir hipertrofi çalışması diyebiliriz.
|
2966 kcal
|
Gras: 101,55g | Prot: 158,08g | Glu: 351,46g.
Déjeuner: Buono Bitter Çikolata, Haşlanmış Yumurta, Muz, Lor Peyniri, Susamlı Simit, Susamlı Simit. Apéritif: Ülker Çikolatalı Gofret, Yumurtalı Ekmek, Ceviz. Dîner: Doğanay Şalgam Suyu, Pirinç Lapası, Çiğköfte Dürüm, Kuru Fasulye. Souper: Ronic Nutrition Whey Protein, Haribo Gold Bears. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de emrdrskn
|