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1596 kcal
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Gras: 50,83g | Prot: 68,12g | Glu: 225,02g.
Petit Déjeuner: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Déjeuner: Viva Vida Tomate Grape, Sadia Salame tipo Italiano, Itambé Requeijão Light, Frutã Polpa de Abacaxi, Pão Integral. Dîner: Picles, Ovo Frito. Snacks/Autre: Peras, Banana, Max Titanium Whey Pro , Bauducco Panettone, Café com Leite e Açúcar, Maçã, Marilan Magic Toast. plus...
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2265 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Thiago R Oliveira
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