Journal de veblest, 19 janv. 22

78, pengen beli timbangan digital tapi......

1575 kcal Gras: 75,38g | Prot: 53,49g | Glu: 180,71g.   Petit Déjeuner: Fortune Minyak Goreng, Telur Dadar, Mie Sedaap Mie Goreng, Sunpride Banana, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Déjeuner: Hatari Cream Crackers, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Santan, Tempe, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Dîner: Ikan Bandeng Goreng, Sunpride Banana, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Ceplok. Snacks/Autre: Siantar Top Mi Boyki, Duku, Hatari Cream Crackers. plus...
2161 kcal Exercice: Aérobie - 15 minutes, Squats - 5 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...


Commentaires 
banyak yang murah kog di online Shop.... aku beli kalau ga salah ga sampe 50 ribu ... 
18 janv. 22 par le membre: starwill01
Iya tp yg ini masih sayang hehe 😀 
18 janv. 22 par le membre: veblest
Wkwkwk 😍 
19 janv. 22 par le membre: starwill01

     
 

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