minum air putih 2 liter aja susah banget belum pernah nyampe 3 liter, karna cuaca hujan melulu dingin bingit
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1575 kcal
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Gras: 75,38g | Prot: 53,49g | Glu: 180,71g.
Petit Déjeuner: Fortune Minyak Goreng, Telur Dadar, Mie Sedaap Mie Goreng, Sunpride Banana, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Déjeuner: Hatari Cream Crackers, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Santan, Tempe, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Dîner: Ikan Bandeng Goreng, Sunpride Banana, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Ceplok. Snacks/Autre: Siantar Top Mi Boyki, Duku, Hatari Cream Crackers. plus...
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2161 kcal
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Exercice:
Aérobie - 15 minutes, Squats - 5 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de veblest
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