Journal de Fat to Fit 88, 19 janv. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2022

88 kg Perdu jusqu'à présent: 27 kg. Reste à parcourir: 21 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 janvier 2022:

1173 kcal

Gras: 61,10g | Prot: 69,86g | Glu: 85,16g. Petit Déjeuner: Fruit Salad, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt. Déjeuner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Meatballs with Breading and Gravy. Dîner: Basmati Rice (Cooked), Cheese Sauce , Broccoli , Woolworths Slow Cooked Oxtail . Snacks/Autre: Woolworths Droëwors. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Well done.

19 janv. 22 par le membre: Richard Steenkamp


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