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623 kcal
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Gras: 29,30g | Prot: 41,31g | Glu: 50,51g.
Petit Déjeuner: Maçãs Gala, Mamão Formosa, Café, Ovo Mexido, Visconti Torrada Integral, Queijo Mozzarella. Déjeuner: Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados, Perdigão Coxa de Frango , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. plus...
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2383 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures, Musculation - 2 heures. plus...
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Historique de poids de joseyldasousa
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