Journal de Mirthza, 19 janv. 22

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poco mas de 500 kcal, deli

Voir Calendrier de Régime, 19 janvier 2022:

1285 kcal

Gras: 80,95g | Prot: 64,40g | Glu: 76,40g. Petit Déjeuner: Alpura Yoghurt Natural, Nature's Heart Keto Low Carb Snack, Freezer Fruits Mix de Berries. Déjeuner: Montebello Queso Chihuahua, Tomates Cherry, Aguacate, Gloria Mantequilla con Sal, Papa, Huevo. Dîner: Queso Parmesano (Rallado), Filete de Res, Vegetalistos Ensalada Oriental. plus...

1976 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

20 supporteurs Encourager

Commentaires

cuántos huevos son?

19 janv. 22 par le membre: carlosbaki

Dos, solo que tiene 1/4 de papa y cebolla y está relleno de queso chihuahua

19 janv. 22 par le membre: Mirthza

Ah y al doblarlo la parte de arriba quedó más larga que la de abajo jajaja es buena estrategia para pensar que comes algo más grande jujuju

19 janv. 22 par le membre: Mirthza

Una duda! El déficit calorico tenga funcionado? Aa veces siento que con esta aplicación no cuenta bien las calorías.. no sé que opinas tú qué resultados te ha dado. Según para.mantener mi peso son 3000 pero diario consumo aproximadamente 1400 a 1500

19 janv. 22 par le membre: carlosbaki

Pues llevo desde diciembre tomandomelo ya con seriedad al nivel de tener un sensor que monitorea mi glucosa en tiempo real y sin hacer trampas y hacer poquito ejercicio pero constantemente tengo un promedio de perdida de peso mensual de unos 5 kilos, saludos

20 janv. 22 par le membre: Mirthza


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