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super SUPER depressed!!!
seriously need to get rid of this damn blanket covering my would be abs...
and kill a few kgs in the process
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Mal.
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1580 kcal
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Gras: 62,83g | Prot: 95,80g | Glu: 173,30g.
Petit Déjeuner: Enrista Coffee 3 in 1, coffee, milk, tomato sauce, chutney, mince. Déjeuner: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Broccoli, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce. Dîner: Tomatoes. Snacks/Autre: Nestle Peppermint Crisp, Biltong, Bakers Ginger Biscuits. plus...
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1966 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Tanya I think if you reduced the cals and carbs slightly you could reach your goals quicker #whatdoyouthink I am here for you. Hugz.
06 oct. 14 par le membre: SwoleMateBunny
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I know the feeling Tanya49, but I hope you have a better day tomorrow!
06 oct. 14 par le membre: Nikina70
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Historique de poids de Tanya49
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