|
Мой обед🧆-210кал. Отварной телятины-180гр Салат дом.консер.томаты-135гр ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Как же тяжко возвращаюсь к 1600кал🤏 При том что легко полгода ела на 1400🤔 Видимо достигнув желаемых 55кг В себя поверила🤭 Удерживать так же тяжело как и скидывать😉
|
1326 kcal
|
Gras: 41,53g | Prot: 61,91g | Glu: 186,09g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Déjeuner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Булгур (Вареный), Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Dîner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Минеола, Чай, Банан. Snacks/Autre: Окей Груша Конференс, Песочное Печенье. plus...
|
|
 Commentaires
А зачем есть на 1600, если вам привычно и комфортно 1400? Это тактика такая подскажите? В чем фишка?
19 juin 22 par le membre: МайороваЯна
|
Худела я на 1400кал,после голодных диет и разгрузочный дней мне казалось ч о 1400 это ого го как много. Когда скинула до желаемого добавила +200кал. В 40 лет резко и много не хотела терять, жаль кожу лица. Так вот я писала, что возвращаюсь с трудом к 1600,это после отпуска(всё включено). Где я две недели позволяла себе вольности, 🥂🥧.. К хорошему быстро привыкают. 🙂. Сейчас ем чаще на 1600, позволяю себе вольности раз или два в неделю. Уже привыкла.
19 juin 22 par le membre: olgacarikova186
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de olgacarikova186
|