Journal de Liw22, 20 janv. 22

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Finally weighed myself after Christmas. Not bad. 😃 Getting it back down.

80,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg. Reste à parcourir: 5,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 janvier 2022:

1243 kcal

Gras: 42,12g | Prot: 76,63g | Glu: 132,04g. Petit Déjeuner: Coffee with Skim Milk, Sweet Freedom Choc Shot, Bananas, Tesco Skimmed Milk, Tesco Scottish Porridge Oats. Dîner: Fried Egg , Green String Beans, Lettuce Salad with Tomato, Aldi Four Seasons - Crispy Roast Potatoes, Sainsbury's Streaky Bacon, Chicken Breast Meat . Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Not bad at all. A little less than me. I was quite relieved 😌 😀

20 janv. 22 par le membre: Anne_145

Scariest moment 😂😂

20 janv. 22 par le membre: Liw22


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