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Jershie
Journal
20 janv. 22
Journal de Jershie, 20 janv. 22
Profil de Jershie
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Under 160! The last time I was less than 160, I was a teenager. The march continues…
72,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
18,2 kg
.
Reste à parcourir:
4,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 janvier 2022:
1350 kcal
Gras: 69,79g | Prot: 88,55g | Glu: 93,42g.
Petit Déjeuner:
Nearby Eggs Large Eggs, First Street Monterey Jack Cheese.
Déjeuner:
Green Giant Organic Riced Cauliflower, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Sriracha Mayo.
Dîner:
Green Giant Organic Riced Cauliflower, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Sriracha Mayo.
Snacks/Autre:
Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Gamesa Saladitas.
plus...
4247 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine
28 supporteurs
Encourager
Commentaires
Oh my gosh Jershie!!!!!👏👏👏👏👏 Congratulations!!!!!! I’m so happy for you, I have dreams of getting there!!!!🎉 Yahoo!!!!!👍☀️⭐️⭐️⭐️
20 janv. 22 par le membre:
Shrewdness
I had a 6 month plateau where I thought I’d never lose a pound again. So glad I stuck with it!
20 janv. 22 par le membre:
Jershie
Congratulations 👏
21 janv. 22 par le membre:
Brenda.nana
Hooray!! Great job!
21 janv. 22 par le membre:
erikahollister
great job. keep it up
22 janv. 22 par le membre:
KaiKoo22
Way to go!!! That’s so awesome!
22 janv. 22 par le membre:
annamommy
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Historique de poids de Jershie
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