Journal de oberlin078, 20 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2022
144,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 62,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2750 kcal Gras: 157,89g | Prot: 73,63g | Glu: 259,38g.   Petit Déjeuner: Kirkland Signature Almond Butter, President's Choice Canadian Wild Blueberries, Lantic Old Fashioned Brown Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Déjeuner: Toblerone Chocolat au Lait Suisse avec Nougat au Miel et aux Amandes, Tomatoes, Green Leaf Lettuce , Regular Mayonnaise, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Sensations Coppa Di Parma, Andalos Whole Wheat Pita (Medium). Dîner: Toblerone Chocolat au Lait Suisse avec Nougat au Miel et aux Amandes, Cavendish Farms Potato Wedges, Red Sweet Pepper, Olive Oil , St-Hubert Gratin au Poulet et Brocoli. plus...
3514 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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