Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2022
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97,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 17,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2459 kcal
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Gras: 36,04g | Prot: 114,75g | Glu: 410,19g.
Petit Déjeuner: Durazno, Melón, Huevo Revuelto, Selección Café, Jumbo Marraqueta. Déjeuner: Frutos Del Maipo Frutillas Congeladas, Porotos Negros, Arroz Blanco. Dîner: Sofruco 100% Jugo Fresco de Naranjas, Spanish Black Beans, Miraflores Arroz Blanco. Snacks/Autre: Jumbo Marraqueta, Green Tea, Jumbo Marraqueta, Soprole Protein +, Dymatize Nutrition Iso 100, Powerade Frozen Blast, Vivo Galletas de Salvado. plus...
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2986 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de nicowxdvd
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