Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2022
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67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2275 kcal
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Gras: 93,90g | Prot: 138,55g | Glu: 196,37g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, AH Magere Melk, Gekookt Ei, Melkunie Breaker High Protein Framboos Granaatappel, Banaan, Kruidvat Pure Whey Chocolade. Déjeuner: Gekookt Ei, Bio+ Maiswafel, Maza Hoemoes Spicy Mango, Jumbo Saté Ajam, Pink Lady Appels. Dîner: Olijfolie, Pijnboompitten (Pignolias), AH Kookroom Light, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), AH Grote Garnalen, Uien. Snacks/Autre: Amandelen, AH Alcoholvrije Wijn, Côte d'Or Pralinette, Sauvignon Blanc, AH Excellent Chorizo Iberico, AH Jamon Serrano, AH Bleu D'auvergne, AH Geitenkaas Naturel, AH Roombrie 60+. plus...
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1896 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Snellejelleontbijt
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