Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2022
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93,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2606 kcal
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Gras: 123,70g | Prot: 143,72g | Glu: 100,70g.
Petit Déjeuner: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, Del Monte Avocado, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Déjeuner: Del Monte Fresh Pineapple, Brown Rice, Tartar Sauce, Atlantic and Pacific Halibut. Dîner: Baked Potato (Peel Not Eaten), Kirkland Signature Ribeye Steak. Snacks/Autre: Woodford Reserve Kentucky Straight Bourbon Whiskey. plus...
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2936 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de martybob
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