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joseyldasousa
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21 janv. 22
Journal de joseyldasousa, 21 janv. 22
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Voir Calendrier de Régime
, 21 janvier 2022:
887 kcal
Gras: 42,02g | Prot: 78,49g | Glu: 45,57g.
Petit Déjeuner:
Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Visconti Torrada Integral, Queijo Mozzarella.
Déjeuner:
Peito de Frango, Clara de Ovo, Leve Crock Farelo de Aveia sem Glúten.
Snacks/Autre:
Boa Mão Crepioca de Queijo.
plus...
2344 kcal
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures, Musculation - 2 heures.
plus...
20 supporteurs
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Commentaires
🤤🤤🤤
21 janv. 22 par le membre:
- Alessandra -
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