Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2022
|
93,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1024 kcal
|
Gras: 32,83g | Prot: 69,12g | Glu: 115,36g.
Petit Déjeuner: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Dried Whole Sesame Seeds, Green Tea, Anthony's Whole Psyllium Husks, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cheddar or American Type Cheese. Déjeuner: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Dîner: Seafood Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Base Sauce, Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Broiled), Kale, Chicken Stock. Snacks/Autre: Pears. plus...
|
|
2319 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 5 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 22 heures et 23 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ceciofal
|