Journal de Valkemi, 21 janv. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2022

83,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 5,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 janvier 2022:

1730 kcal

Gras: 55,96g | Prot: 43,07g | Glu: 125,26g. Petit Déjeuner: Toasted Sour Dough Bread, Coffee. Déjeuner: Coffee, Toasted Sour Dough Bread, Shakshouka. Dîner: Woolworths Home Brand Processed Cheese Slice, Ritz Original Crackers, Castello Blue Cheese, Cherry Tomatoes, Three Threes Sweet Spiced Gherkins. Snacks/Autre: Carlton Draught, Cadbury Drinking Chocolate, Coffee, Tea with Skimmed Milk, Red Table Wine. plus...

3112 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

doing well 🥰👌

22 janv. 22 par le membre: trishjones


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