Journal de Elise1931, 22 janv. 22

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柳葉魚烤起來很好吃，要是肚子再飽滿一點就好了🤤

我是說，柳葉魚的肚子🌝

Dinner

餐盤直徑10吋｜蛋白質粗估>29g
主食：薑黃胚芽糙米飯｜2.56g
蛋白質：烤柳葉魚｜26.43g
蔬菜：炒高麗菜
蔬菜：炒萵苣
油品：特級冷壓初榨橄欖油

Voir Calendrier de Régime, 22 janvier 2022:

1516 kcal

Gras: 66,96g | Prot: 112,42g | Glu: 118,85g. Petit Déjeuner: 義美無加糖豆漿, 番茄, 全聯全聯閱讀麵包-全麥吐司, 雞蛋（整個）. Déjeuner: 全聯澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 糙米飯. Dîner: 糙米飯, 柳葉魚. Snacks/Autre: Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, 養樂多 300Light, 香蕉, 義美無加糖豆漿. plus...