Journal de mebgra, 23 janv. 22

2 gündür havayı bahane ederek dinlendim. önümüzdeki hafta 4 değil 6 antrenman yaparak eksiği tamamlicam  

salon evime yürüme mesafesinde olduğu için gideyim dedim. Ama ara sıra dinlenmek iyidir. Ben bir haftada 6 antrenman yapamam sanırım 🙄 disiplinini tebrik ediyorum 💪 

Biraz yağ tuz limon sumak döküp karistirsak salatayi daha güzel olmaz mi 😁 

Afiyet olsun bu arada 😁 

Calistenics teşekkür ediyorum. Köfte yerken salatayı ayrı ayrı yemeyi tercih ediyorum ama o şekilde de güzel olurdu heralde 😬 

Aslında bana da çok yakın ama arabayla yada yürüyerek gidilecek gibi değildi ee birazda bahane oldu. Ben normalde 4 yapıyorum zaten ama bu 2 günün bedelini haftaya oducem:) ondan haftaya 6 gün yapıcam yoğun bi hafta beni bekliyor bakalım  

Taksit taksit iki haftada öde bari yüklenme kendine öyle olmaz mı 😬 

Mantıklı ama o hafta için daha güzel planlarım var :) sonraki hafta 3 gün diyet ve full spor veee 4 gün spor yok ve yemek serbest 2 ay sonra mutluluk benim için:) bence bu motivasyonla bu hafta çok kolay geçecek  

Ahaha bütün planlar yapılmış zaten motivasyon tam..bana da kolay gelsin iyi eğlenceler demek kalıyor 😅 

afiyet olsun 👌👌👌 

Teşekkürler bahar 😊 

Yapıldı hocam 😃 

Oo başarımı azmime borçluyum, her şartta ve yerde spor yaparım diyosun 😅👍 tebrikler hatturko süpersin