|
23го января съел 1500 ккал(210 ккал в обед съел чипсы принглс 40г давно хотелось) завтракаю творогом, в течении дня чувствовал себя хорошо, а в 23:00 проснулся жор, хотелось салями либо хот догов, думал пойти во все тяжкие, но сдержался! Утром проснулся и рад что не сорвался. В итоге вес сдвинулся - 200г.
|
96,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 11,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1683 kcal
|
Gras: 82,13g | Prot: 106,26g | Glu: 134,99g.
Petit Déjeuner: Галя Балувана Перец Фаршированный с Мясом, Яблоко Голден. Déjeuner: Премия Коктейль из Морепродуктов, Ермолино Картопляники. Dîner: Norven Оселедець в Олії, Овощное Рагу. Snacks/Autre: Приготовленный Яичный Белок. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Александр, найдите Артёма Дорученко в Инстаграм.
Умный мужчина, человеческим языком объясняет процессы в организме, про похудение и питание.
У него счс Ахудительный марафон информационных идёт, вам бы послушать.
24 janv. 22 par le membre: wkvarchula
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alexandr537
|