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Bom dia .... café da manhã ok .... e bora aproveitar essa semana de folga e treinar
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1061 kcal
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Gras: 41,23g | Prot: 54,07g | Glu: 123,51g.
Petit Déjeuner: Pão de Trigo 100% Integral, Café, Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Dîner: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Snacks/Autre: Broa de Fubá, Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Maçãs Gala, Banana Nanica. plus...
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555 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Google Fit - 22 heures et 20 minutes. plus...
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 Commentaires
Jocyanneeeee!!! Fiz a receita do pão de queijo com polvilho!! DEU CERTO!!! 🤗🤗🤗🤗🤗
24 janv. 22 par le membre: - Alessandra -
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24 janv. 22 par le membre: Jaquetp.03
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Eita que não compro mais pão de queijo pronto em mercado kkkkk
24 janv. 22 par le membre: jocyanne
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24 janv. 22 par le membre: - Alessandra -
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Um tipo de refeição que gosto muito. Pra mim é só pôr açúcar que tá perfeito 😆
24 janv. 22 par le membre: Paula Vieira.
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eu tiraria esse adoçante, apenas uma dica, minha nutri falou q são terríveis os males q esses troços fazem, tomar sem adoçar ou usar stevia 100%,eritritol ou xilitol
24 janv. 22 par le membre: cilzana66
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24 janv. 22 par le membre: carolbassolli
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Historique de poids de jocyanne
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