|
Мой ужин, его часть! Я сломала две пачки сигарет, хочу бросить. А смогу только - если не буду покупать! Удачи мне в этом деле и спокойном осознаном (здоровом- это главное!!!) похудении. Желание и мотивация есть, осталлсь соблюдать режим!
|
69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1309 kcal
|
Gras: 58,20g | Prot: 79,60g | Glu: 122,69g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Вдохновение Шоколад Классический, KDV Тараллини с Чесноком. Déjeuner: Nutiva Кокосовое Масло, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Перловка Отварная, Щука Жареная. Dîner: Банан, Белый Хлеб, Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Autre: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Чернослив, Магнит Банан, Киви. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|