|
ik zoek soms recepten en dan moet eiwitpoeder in, heeft iemand daar ervaring in of mee? of us dat eerder voor sporters?🤔
|
1497 kcal
|
Gras: 107,57g | Prot: 89,36g | Glu: 35,81g.
Petit Déjeuner: Leidingwater, Notenmix (Ongezouten), Pickwick Rooibos Thee, Lidl Griekse Yoghurt, AH Magere Kwark, Blauwe Bessen, Kernemix (Bio), Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Jumbo Zoetstof. Déjeuner: Komkommer (met Schil), AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, We Care Crispbread, Leidingwater, AH Avocado, Lidl Cottage Cheese, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . Dîner: Knoflooksaus, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes , AH Avocado Eetrijp, Zero Rice Rijst, AH Kipshoarma, AH Veldsla, AH Romaine Sla. Snacks/Autre: Pindakaasbrood Kha, Lidl Knabbelspek, Senseo Dark Roast, Bounty Kha. plus...
|
|
 Commentaires
Ekeni, ik nam het wel eens regelmatig, om aan de juiste verhouding Vet- Koolhydraten- eiwit te komen.
Maar als ondersteuning en niet om mezelf op te blazen😉
Daar heb ik het niet voor nodig als ik naar mijn boeddha buikje kijk😂😂
Destijds met diëtiste afgesproken op 'n totaal van 1 gr eiwit / kg lichaamsgewicht te komen.
(totale som van eiwit in voeding + eiwitpoeder mocht nooit meer zijn dan dat) maar dat is wellicht voor iedere ander weer anders??
31 janv. 22 par le membre: joswoestijntree
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de !neke-
|