Journal de rianajm, 25 janv. 22

dulu engga pede selca karena berasa muka penuh banget 1 layar, tapi tadi pagi coba selca setelah sekian lama diet berasa orang yang berbeda dan yang bikib happy searang kulit muka lebih agak glowing, memang hidup sehat bonusnya banyak

---

569 kcal

Gras: 22,13g | Prot: 27,35g | Glu: 64,36g.   Petit Déjeuner: Tempura Udang, Nasi Goreng Udang, Telur Ceplok, Nescafe Classic. Déjeuner: Sayur Campuran. Dîner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Autre: Aice Mochi Strawberry. plus...

2272 kcal

Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...