Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2014
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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2209 kcal
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Gras: 67,61g | Prot: 93,15g | Glu: 222,62g.
Petit Déjeuner: Cem Porcento Sementes de Chia, Melancia, Papaia, Mangas, Maçã, Laranjas, Banana, Café. Déjeuner: Café Expresso, Sumo de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolos. Dîner: Continente Crepe Simples, Carne de Vaca Picada, Gelado, Esparguete, Cerveja. plus...
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1861 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Razuke
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