|
Вчера (25го Января ) съел около 1300 калорий, как то замотался что и не было времени кушать. Уже несколько дней, на ночь ем 2 белка куриных яиц, всем спасибо за комментарии и поддержку, я все читаю и принимаю к вниманию, подписался на нескольких блогеров по правильному похудению и диетологам
|
97,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2569 kcal
|
Gras: 124,11g | Prot: 156,92g | Glu: 199,55g.
Petit Déjeuner: Тоник, Сваренное Вкрутую Яйцо. Déjeuner: Котлеты из Говядины, Пузата Хата Суп Овощной с Курицей. Dîner: Курица с Рисом, Котлеты из Говядины. Snacks/Autre: Молоко, Яйцо, Санта Бремор Крабовая Палочка с Сыром и Зеленью. plus...
|
|
2448 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Conduire - 10 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|