Journal de runrgrrll, 26 janv. 22

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up .5lbs
measurements down
chest .75
back .75
waist 1
tummy 1.5
hips .5
butt 1
tight 1.25
total.inches lost 6.75

67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg. Reste à parcourir: 1,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 janvier 2022:

858 kcal

Gras: 48,75g | Prot: 76,56g | Glu: 33,32g. Petit Déjeuner: Quaker Rice Cakes, Peanut Butter, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Dîner: Egg White , Egg, Babybel Light, Atkins Advantage Vanilla Shake, Salmon. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

very nice, building muscle mass is always frustrating when looking at the scale but you got your measurements and how you feel to see you thru.

27 janv. 22 par le membre: silkcherry


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