|
|
2178 kcal
|
Gras: 78,70g | Prot: 144,27g | Glu: 250,93g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Окей Яблоко Роял Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Апельсин, Жареные Орехи Смешанные. Déjeuner: Грецкие Орехи, Перекресток Яблоко Гала, Апельсин, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Свинина Лопатка, Рис Вареный. Dîner: Перекресток Яблоко Гала, Апельсин, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Snacks/Autre: банан Мини, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Хурма Ромашка, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . plus...
|
|
2069 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 30 minutes, Shopping - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Douche - 20 minutes, Repos - 11 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 89161192329
|