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leticianothaft
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27 janv. 22
Journal de leticianothaft, 27 janv. 22
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Parece bobagem, mas a sensação as de, em meio a um treino, você se dar conta de mudanças em seu corpo é muito satisfatória ❤️
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, 27 janvier 2022:
1298 kcal
Gras: 32,76g | Prot: 64,59g | Glu: 185,41g.
Petit Déjeuner:
Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã, Café.
Déjeuner:
Arroz Branco (Cozido), Atum em Água (Enlatado), Feijão Carioca.
Goûter:
Brigadeiro, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Banana.
Dîner:
Ovo Mexido, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido).
plus...
1720 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 46 minutes, Repos - 14 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
24 supporteurs
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Commentaires
Yup, gotta work those legs
27 janv. 22 par le membre:
bigbtn
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