Journal de Bionici, 28 janv. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2022
85,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,0 kg.    Régime suivi: 100%.

2059 kcal Gras: 83,65g | Prot: 72,90g | Glu: 273,90g.   Petit Déjeuner: Healthy Life Keto Bread, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Déjeuner: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Avocados, Grapes, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Dîner: Honey, Potato Soup with Hard Chorizo, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Butter (Salted), Cornbread (Home Recipe), Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Skinny Pop Popcorn (18g). plus...
2976 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure et 6 minutes, Repos - 14 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 5,7 kg par Semaine



     
 

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