|
|
2627 kcal
|
Gras: 97,81g | Prot: 214,21g | Glu: 233,39g.
Petit Déjeuner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Déjeuner: Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Суп Куриный с Картофелем, Куриные Грудки, Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Гречка Отварная. Dîner: Апельсин, Жареные Орехи Смешанные, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Рис Вареный. Snacks/Autre: Творог 5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) , Перекресток Яблоко Гала, Жареные Орехи Смешанные, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . plus...
|
|
2947 kcal
|
Exercice:
Fitness - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Douche - 40 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure et 30 minutes, Cardio - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 20 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 89161192329
|