Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2022
|
93 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 75,33g | Prot: 96,53g | Glu: 176,54g.
Petit Déjeuner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Royal Fermento em Pó Químico, Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Leite Ninho (13g), Ovo Frito. Déjeuner: Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Brigadeiro de Colher, Pullman Bolo de Abacaxi, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. plus...
|
|
2469 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 5 minutes, Trampoline - 20 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mariajfdo80
|