Journal de emirkirax hedef 70 kg, 29 janv. 22

yalnizlik zor agalar :d yine de devam

3290 kcal Gras: 172,25g | Prot: 115,97g | Glu: 311,05g.   Petit Déjeuner: Elma, Leblebi, Solgar Omega-3 950, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Çay (Demlenmiş), Zeo Çizik Yeşil Zeytin. Déjeuner: Eti Canga, Beyaz Ekmek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Beyaz Ekmek, Sucuk. Snacks/Autre: Eti Canga. plus...



     
 

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Historique de poids de emirkirax hedef 70 kg


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