Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2014
|
86,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2853 kcal
|
Gras: 106,16g | Prot: 119,46g | Glu: 363,11g.
Petit Déjeuner: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Déjeuner: Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Istambul Halawi, Predilecta Goiabada, Quatá Queijo Minas Frescal, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Massa Leve Talharim, Trio Pro30 Vit Vanilla e Cookies. Snacks/Autre: Garoto Bombom Crocante, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Visconti Torrada Levemente Salgada, Fugini Amendocrem, Cenouras, Manteiga de Amendoim sem Pedaços (com Sal), Nutella Nutella, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. plus...
|
|
2734 kcal
|
Exercice:
Natation (Lent) - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de luciano_leonel
|