Journal de KariaMyndo, 30 janv. 22

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İlk gün olmasına rağmen güzel geçti :)

Voir Calendrier de Régime, 30 janvier 2022:

1150 kcal

Gras: 41,17g | Prot: 71,03g | Glu: 130,09g. Petit Déjeuner: Nescafe Şekersiz, Ekmecik Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Dost Ayran, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Autre: Elma, Nescafe Şekersiz, Çay (Demlenmiş), Gün Kurusu, Pınar Yarım Yağlı Süt. plus...

24 supporteurs Encourager

Commentaires

sağlıkla güzel görünüyorsun

30 janv. 22 par le membre: fadel228


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