Journal de Saudavel2, 30 janv. 22

Resumo de hoje
-Pequeno-almoço (banana amassada com manteiga de amendoim e aveia)
-Almoço (arroz branco,salada e bife de peito de peru ao alho)
-Lanche da tarde (laranja)
-Jantar(sopinha de abóbora e cenoura com frango desfiado e sementes)

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558 kcal

Gras: 13,63g | Prot: 31,34g | Glu: 81,95g.   Petit Déjeuner: pequeno almoço rápido. Déjeuner: Pele e Carne do Peito de Peru, Arroz Basmati (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Laranjas. plus...