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Kireland
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14 oct. 14
Journal de Kireland, 14 oct. 14
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2014
68,0 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,6 kg
.
Reste à parcourir:
11,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 octobre 2014:
1072 kcal
Gras: 42,15g | Prot: 81,43g | Glu: 97,00g.
Petit Déjeuner:
Trader Joe's Grass Fed Angus Beef Burgers, orgain organic creamy chocolate fudge protein powder, Jennie-O Lean Ground Turkey, Tomatoes, Trader Joe's Frozen Strawberries, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large).
Déjeuner:
Trader Joe's Organic Hemp Protein Powder.
Dîner:
Broccoli Flower Clusters.
Snacks/Autre:
Cranberry Juice Unsweetened, Cuties Clementines.
plus...
1840 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Dormir - 17 heures et 30 minutes.
plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine
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Commentaires
Great drop
14 oct. 14 par le membre:
br_e_co
Wow, well done :-)
14 oct. 14 par le membre:
jenny.brett
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Historique de poids de Kireland
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