Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2022
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1010 kcal
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Gras: 35,43g | Prot: 75,10g | Glu: 110,17g.
Encas: Lemon, Nescafe Classic. Petit Déjeuner: Pepaya. Déjeuner: Bawang Putih, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jamur, Indomaret Jamur Kuping, Telur Rebus. Dîner: Tahu, Mentimun (Kupas), Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Bawang Putih. Souper: Rujak, Melon. Snacks/Autre: Pisang Kepok Rebus. plus...
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1624 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de nurica1
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