Journal de nurica1, 31 janv. 22

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Voir Calendrier de Régime, 31 janvier 2022:

1010 kcal

Gras: 35,43g | Prot: 75,10g | Glu: 110,17g. Encas: Lemon, Nescafe Classic. Petit Déjeuner: Pepaya. Déjeuner: Bawang Putih, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jamur, Indomaret Jamur Kuping, Telur Rebus. Dîner: Tahu, Mentimun (Kupas), Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Bawang Putih. Souper: Rujak, Melon. Snacks/Autre: Pisang Kepok Rebus. plus...

1624 kcal

Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

4 supporteurs Encourager

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30 janv. 22 par le membre: Safalooks


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