Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2022
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81,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3035 kcal
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Gras: 107,19g | Prot: 184,70g | Glu: 325,80g.
Petit Déjeuner: Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Collation: Kaged Muscle Citrulline, BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Encas: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Dîner: Nestle Toll House Cookie Dough Ice Cream, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Enchilada Casserole, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs, Malt-O-Meal Cookies & Cream. Souper: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3751 kcal
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Exercice:
Douche - 30 minutes, Assis - 7 heures, Repos - 2 heures, Ménage - 30 minutes, Conduire - 2 heures et 30 minutes, Épicerie - 45 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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